Преимущества нашей студии:
- комфортная обстановка с небольшим количеством человек в группах (максимум 4-5 чел), которая позволяет обеспечить персонализированный подход к каждому во время занятий;
- эксклюзивные направления: некоторые направления есть только у нас и мы рады тому, что можем предложить вам эти занятия на высоком профессиональном уровне;
- опытные инструкторы: наши тренеры - настоящие профессионалы, которые обладают всеми необходимыми навыками, чтобы вы смогли расслабиться и перезагрузиться эмоционально и физически, улучшить состояние здоровья, исследовать свои возможности и обрести идеальное для себя тело, а также расширить эмоциональные границы;
- уютная атмосфера, панорамные окна, красивый живописный вид и все необходимое для занятий. Приходите и ощутите максимальный комфорт до, во время и после тренировок. Удобная раздевалка, небольшие группы, эффективные занятия, вкусный горячий чай после тренировки - мы стремимся предоставить лучший сервис нашим клиентам;
- абсолютная конфиденциальность, отсутствие камер в залах для занятий.
В студии Muse me well мы предлагаем попробовать телесную терапию (телесно-ориентированную терапию). Телесно-ориентированная терапия – это эффективный психологический подход к проработке эмоциональных и психологических проблем, позволяющий человеку осознать, принять и изменить свои мысли, эмоции и поведение через работу с телом. Мы уверены, что эта техника может стать для вас полезным и мощным инструментом для достижения гармонии и благополучия.
Что такое телесно-ориентированная терапия?
Телесно-ориентированная терапия основывается на принципе, что тело и ум неразделимы, и эмоциональные проблемы могут проявляться через физические симптомы. Этот метод включает в себя различные техники, такие как тканевая работа, дыхательные упражнения и двигательные практики, которые помогают освободиться от телесных блоков и напряжений, накопившихся в результате стресса и психологических травм.
Преимущества телесно-ориентированной терапии
Освобождение от хронического стресса и напряжения
Методы телесной терапии помогают снизить уровень стресса, расслабить напряженные мышцы и улучшить общее самочувствие.
Улучшение эмоционального реагирования
Телесная терапия способствует глубокому осознанию и интеграции эмоций, что улучшает способность к эмоциональному реагированию и снижает влияние негативных эмоций на повседневную жизнь.
Повышение уровня жизненной энергии
Освобождение от эмоциональных и физических блоков увеличивает уровень жизненной энергии и мотивацию к активной жизни.
Улучшение взаимоотношений
Понимание и разрешение внутренних конфликтов ведет к улучшению личных и профессиональных отношений.
Как проходят сессии телесно-ориентированной терапии?
Сессии телесно-ориентированной терапии в "Muse Me Well" представляют собой уникальный терапевтический процесс, в котором психолог-терапевт и клиент работают вместе, чтобы исследовать и разрешить физические и эмоциональные блоки.
Использование прикосновений
Терапевт использует различные техники прикосновения, включая легкое надавливание, чтобы помочь клиенту ощутить и осознать зоны напряжения в теле. Эти прикосновения не только помогают расслабиться, но и могут вызывать эмоциональные реакции, которые затем обсуждаются в процессе сессии.
Движение и осознанность
В ходе сессии терапевт может предложить клиенту выполнить ряд движений или поз, направленных на освобождение напряжения и улучшение телесного осознания. Эти упражнения помогают улучшить координацию и гибкость, а также дают клиенту возможность активно участвовать в своем исцелении.
Диалог и эмоциональная работа
Диалог между терапевтом и клиентом является ключевым аспектом телесно-ориентированной терапии. Обсуждение ощущений в теле, связанных эмоций и воспоминаний позволяет глубже понять внутренние конфликты и проблемы. Терапевт направляет клиента к осознанию и принятию своих чувств, что является важным шагом к эмоциональному освобождению.
Интеграция и рефлексия
В конце сессии клиенты часто отмечают чувство расслабления и гармонии в теле и эмоциях. Терапевт помогает клиенту интегрировать переживания и уроки сессии в повседневную жизнь, предлагая стратегии и упражнения для поддержания достигнутого состояния.
Мы приглашаем вас присоединиться к сессиям телесно-ориентированной терапии в "Muse Me Well" и испытать преобразующую силу этой практики. Независимо от вашего текущего эмоционального или физического состояния, эта терапия может предложить путь к более здоровой и осознанной жизни. В нашей студии доступны различные форматы занятий: можно практиковать индивидуально для более глубокой и детализированной работы, парно, чтобы развиваться вместе с партнёром, или в мини-группе, что позволяет обогащаться взаимодействием с другими участниками в поддерживающей атмосфере.
