Корпоративная йога

Основные преимущества

Повышение работоспособности:

улучшение концентрации и мыслительных процессов

Снижение стресса:

уменьшение тревожности и эмоционального напряжения

Физическое здоровье:

укрепление иммунитета, снятие мышечного напряжения

Командный дух:

укрепление межличностных связей между сотрудниками

Продуктивность:

повышение эффективности работы и снижение утомляемости

Частота занятий: рекомендуется 2-3 раза в неделю.

Что включает практика:

Асаны (физические упражнения) для укрепления тела
Пранаяма (дыхательные техники) для улучшения самочувствия
Медитации для развития осознанности
Релаксационные практики для снятия напряжения
                            

Целевая аудитория

Программы подходят для сотрудников любого уровня подготовки. Занятия адаптируются под:
Новичков в йоге
Продолжающих практиков
Специалистов с разным уровнем физической подготовки
                            

Дополнительные возможности:

Организация комбинированных занятий / мероприятий, включающих также иные направления студии  
Индивидуальные занятия для углубленной практики
Мастер-классы по направлениям студии
Корпоративные мероприятия с элементами йоги
Обучающие тренинги по техникам релаксации

Внедрение корпоративной йоги — это инвестиция в здоровье сотрудников и успешность компании в целом. Регулярные практики помогают создать благоприятную рабочую атмосферу и повысить общую эффективность команды.

Почему выбирают нас

Персональный подход

В группах до 5 человек тренер уделяет внимание каждому, также есть индивидуальные занятия по любому направлению

Уникальные направления

Эксклюзивные тренировки, которых нет в других студиях

Профессиональные тренеры

Помогут расслабиться, раскрыть тело и эмоции

Уютная атмосфера

Панорамные окна, удобные раздевалки, чай после занятий

Конфиденциальность

Никаких камер, только вы и тренировка