Пилатес - Muse Me Well

Пилатес

Пилатес – это комплекс упражнений в медленном темпе. При этом регулярные занятия пилатесом справляются с такими задачами, как: укрепление мышечного корсета, улучшение координации движений, развитие гибкости, нормализация осанки, а значит могу стать заменой посещениям фитнес-клуба.

Записаться на занятие

Как проходит занятие?

Тренировки проходят без перенапряжения. Более легкие упражнения сменяются более сложными. Большое внимание уделяется контролю дыхания и мышцам пресса. Количество повторений и повторов вторично. Главная задача — качество выполнения упражнений и соблюдение техники.

Группы и индивидуальные тренировки

Благодаря формату мини-группы инструктор уделяет максимальное внимание каждому участнику тренировки. Также у нас в студии есть возможность проведения занятий в формате индивидуальной и парной тренировки.

Преимущества пилатеса

С нетерпением ждем вас в студии вдохновения и медитации "Muse me well" на эффективных тренировках по пилатесу. С нами легко поддерживать правильный образ жизни и оставаться красивыми и здоровыми.

Развитие мышц

Пилатес — это полноценная функциональная тренировка. Программа тренировок включает в себя упражнения на все основные группы мышц и глубоко их прорабатывает

Нормализация осанки

Упражнения воздействуют и укрепляют глубокие мышцы спины и живота, что способствует становлению правильной осанки

Улучшение координации и гибкости

Регулярные занятия пилатесом помогают развить гибкость, не выходя за естественную амплитуду движения суставов

Улучшение качества кожи

Пилатес эффективно укрепляет мышцы всего тела, придавая тонус коже и делая ее ровной и эластичной

Почему выбирают нас

Персональный подход

В группах до 5 человек тренер уделяет внимание каждому, также есть индивидуальные занятия по любому направлению

Уникальные направления

Эксклюзивные тренировки, которых нет в других студиях

Профессиональные тренеры

Помогут расслабиться, раскрыть тело и эмоции

Уютная атмосфера

Панорамные окна, удобные раздевалки, чай после занятий

Конфиденциальность

Никаких камер, только вы и тренировка