Преимущества нашей студии:
- комфортная обстановка с небольшим количеством человек в группах (максимум 4-5 чел), которая позволяет обеспечить персонализированный подход к каждому во время занятий;
- эксклюзивные направления: некоторые направления есть только у нас и мы рады тому, что можем предложить вам эти занятия на высоком профессиональном уровне;
- опытные инструкторы: наши тренеры - настоящие профессионалы, которые обладают всеми необходимыми навыками, чтобы вы смогли расслабиться и перезагрузиться эмоционально и физически, улучшить состояние здоровья, исследовать свои возможности и обрести идеальное для себя тело, а также расширить эмоциональные границы;
- уютная атмосфера, панорамные окна, красивый живописный вид и все необходимое для занятий. Приходите и ощутите максимальный комфорт до, во время и после тренировок. Удобная раздевалка, небольшие группы, эффективные занятия, вкусный горячий чай после тренировки - мы стремимся предоставить лучший сервис нашим клиентам;
- абсолютная конфиденциальность, отсутствие камер в залах для занятий.
Что такое пилатес?
Пилатес – это комплекс упражнений в медленном темпе. При этом, регулярные занятия пилатесом справляются с такими задачами, как: укрепление мышечного корсета, улучшение координации движений, развитие гибкости, нормализация осанки, а значит могу стать заменой посещениям фитнес-клуба.
Преимущества пилатеса
Развитие мышц
Пилатес — это полноценная функциональная тренировка. Программа тренировок включает в себя упражнения на все основные группы мышц и глубоко их прорабатывает.
Нормализация осанки
Упражнения воздействуют и укрепляют глубокие мышцы спины и живота, что способствует становлению правильной осанки.
Улучшение координации и гибкости
Регулярные занятия пилатесом помогают развить гибкость, не выходя за естественную амплитуду движения суставов.
Улучшение качества кожи
Пилатес эффективно укрепляет мышцы всего тела, придавая тонус коже и делая ее ровной и эластичной.
Как проходят занятия?
Тренировки проходят без перенапряжения. Более легкие упражнения сменяются более сложными. Большое внимание уделяется контролю дыхания и мышцам пресса. Количество повторений и повторов вторично. Главная задача – качество выполнения упражнений и соблюдение техники. Благодаря формату мини-группы инструктор уделяет максимальное внимание каждому участнику тренировки. Также у нас в студии есть возможность проведения занятий в формате индивидуальной и парной тренировки.
С нетерпением ждем вас в студии вдохновения и медитации "Muse me well" на эффективных тренировках по пилатесу. С нами легко поддерживать правильный образ жизни и оставаться красивыми и здоровыми.
