Преимущества нашей студии:
- комфортная обстановка с небольшим количеством человек в группах (максимум 4-5 чел), которая позволяет обеспечить персонализированный подход к каждому во время занятий;
- эксклюзивные направления: некоторые направления есть только у нас и мы рады тому, что можем предложить вам эти занятия на высоком профессиональном уровне;
- опытные инструкторы: наши тренеры - настоящие профессионалы, которые обладают всеми необходимыми навыками, чтобы вы смогли расслабиться и перезагрузиться эмоционально и физически, улучшить состояние здоровья, исследовать свои возможности и обрести идеальное для себя тело, а также расширить эмоциональные границы;
- уютная атмосфера, панорамные окна, красивый живописный вид и все необходимое для занятий. Приходите и ощутите максимальный комфорт до, во время и после тренировок. Удобная раздевалка, небольшие группы, эффективные занятия, вкусный горячий чай после тренировки - мы стремимся предоставить лучший сервис нашим клиентам;
- абсолютная конфиденциальность, отсутствие камер в залах для занятий.
Инь-йога – современное направление, разработанное на основе хатха-йоги и даосских практик, позволяющее мягко и деликатно проработать мышцы в теле и, вместе с тем, расслабиться, раскрыть женскую энергию и сконцентрировать внимание на «здесь и сейчас».
Кому подходит инь-йога?
Подходит для любого уровня подготовки. Особенно понравится практика тем, кто не любит активные физические нагрузки, но хочет максимально глубоко проработать мышцы своего тела.
Как проходит практика?
Приглушенный свет и медленная расслабляющая практика инь-йоги. Мягкая работа с гибкостью, дыханием и сознанием. Основное внимание уделяется удержанию асан в течение 3−5 минут и дольше, благодаря чему происходит расслабление, снятие напряжения и устранение зажимов. Большинство асан выполняются в сидячем и лежачем положении.
Если вы предпочитаете мягкие техники и медленный темп на занятиях, но хотите поддерживать тело в отличной форме, мы приглашаем вас к нам в студию вдохновения и медитации "Muse Me Well" на практику инь-йоги.
