Преимущества нашей студии:
- комфортная обстановка с небольшим количеством человек в группах (максимум 4-5 чел), которая позволяет обеспечить персонализированный подход к каждому во время занятий;
- эксклюзивные направления: некоторые направления есть только у нас и мы рады тому, что можем предложить вам эти занятия на высоком профессиональном уровне;
- опытные инструкторы: наши тренеры - настоящие профессионалы, которые обладают всеми необходимыми навыками, чтобы вы смогли расслабиться и перезагрузиться эмоционально и физически, улучшить состояние здоровья, исследовать свои возможности и обрести идеальное для себя тело, а также расширить эмоциональные границы;
- уютная атмосфера, панорамные окна, красивый живописный вид и все необходимое для занятий. Приходите и ощутите максимальный комфорт до, во время и после тренировок. Удобная раздевалка, небольшие группы, эффективные занятия, вкусный горячий чай после тренировки - мы стремимся предоставить лучший сервис нашим клиентам;
- абсолютная конфиденциальность, отсутствие камер в залах для занятий.
В "Muse Me Well" мы предлагаем бодифлекс — эффективную систему дыхательной гимнастики, идеально подходящую для укрепления здоровья и восстановления фигуры после родов и для всех, кто просто стремится уменьшить объемы и улучшить свое тело. Этот метод сочетает глубокие дыхательные упражнения с физическими тренировками, активизируя обмен веществ и способствуя сжиганию жира.
Что такое бодифлекс?
Бодифлекс - это методика дыхательных упражнений и статичных физических нагрузок с элементами растяжки, которая помогает быстро и эффективно улучшить физическую форму, здоровье и общее самочувствие. Бодифлекс основан на правильном дыхании. Упражнения увеличивают кислородный поток в организме, стимулируя лимфатическую систему и ускоряя метаболические процессы.
Преимущества бодифлекса
Быстрое уменьшение объемов и коррекция фигуры
Регулярные тренировки ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию калорий. Это не только помогает восстановить фигуру после беременности и родов, но и делает её красивой и подтянутой для всех желающих обрести свое идеальное тело. Быстрый результат - отличительная особенность бодифлекса. Разгоняя метаболизм, дыхательные упражнения также благоприятно влияют на снижение аппетита, а физические упражнения укрепляют мышцы всего тела, что в совокупности приводит к быстрому уменьшению объемов и прекрасному настроению наших клиентов.
Укрепление мышц тазового дна
Занятия включают в себя специальные упражнения, которые помогают восстановить или укрепить мышцы тазового дня для всех желающих улучшить и подтянуть свое тело, а также предотвратить проблемы, связанные с послеродовым периодом.
Повышение уровня энергии
Дыхательные упражнения улучшают кровообращение и обогащают кровь кислородом, увеличивая энергию и тонус.
Улучшение настроения и снижение стресса
Занятия бодифлексом стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают снизить стресс и улучшить эмоциональное состояние. Такие улучшения настроения и снижение стресса полезны для всех женщин, вне зависимости от их материнского статуса, делая бодифлекс привлекательным выбором для каждой, кто стремится к более здоровому и радостному образу жизни.
Как проходят занятия?
Наши инструкторы обеспечивает индивидуальный подход, учитывая физическое состояние каждой участницы. Вы научитесь техникам, которые можно применять не только во время занятий в студии, но и дома для поддержания здоровья и красивого и подтянутого тела.
Противопоказания
Беременность на любом сроке, так как основой занятий является дыхательная техника, включающая в себя задержку дыхания на 6-10 сек.
Мы приглашаем вас присоединиться к занятиям по бодифлексу и испытать все преимущества этой практики. Независимо от вашего текущего физического состояния, вы почувствуете положительные изменения. Забота о себе начинается сегодня — мы будем поддерживать вас на каждом шагу вашего пути к здоровью и благополучию. Приходите к нам в студию, и наши профессиональные инструкторы покажут вам, как правильно выполнять упражнения, чтобы достичь желаемых результатов.
