Меня зовут Шапеева Надежда - я тренер по пилатесу и функциональным тренировкам
Закончила институт восточных методов реабилитации с получением диплома тренера
Пилатес — это полноценная функциональная тренировка. Во время занятия отрабатывается движение во всех суставах в трех плоскостях.
Будем учится контролировать дыхание, укрепляя дыхательные мышцы, развивать все группы мышц, повышая гибкость и подвижность, каждая мышца прорабатывается как на силу, так и на вытяжение
Так же я сертифицированный инструктор по йоге и бегун с опытом более 5 лет
До встречи!
Отзывы
Оставить отзыв
Оставить отзыв
Спасибо!
Спасибо за оставленный отзыв!
Вернуться назад
✦ Muse me well
Запишись на пробное занятие
Попробуй любое направление в нашей студии в мини-группе со скидкой 50% или индивидуально со скидкой 30% *
* акция действует на первое посещение студии и распространяется на все направления, кроме консультации психолога
