Обо мне
Привет! Меня зовут Марина Белоусова. Я сертифицированный инструктор хатха-йоги с международной сертификацией World Yoga Federation. В прошлом профессиональная гимнастка. Опыт профессиональной практики йоги с 2018 года, опыт преподавания с 2025 года.
Когда я работала в найме, мне были хорошо знакомы постоянное напряжение, высокая нагрузка и состояние выгорания. Именно йога помогала мне возвращаться к себе, восстанавливать силы, сохранять ясность и внутреннюю опору даже в непростые периоды. Со временем практика стала для меня не просто способом снять стресс, а важной частью жизни, которой мне захотелось делиться с другими.
На моих занятиях мы работаем над укреплением тела, развитием гибкости и подвижности, учимся отпускать накопившееся напряжение и восстанавливать внутреннее равновесие. Мне важно, чтобы практика приносила не только физическую пользу, но и помогала замедлиться, переключить внимание с внешних задач на собственное состояние.
Я создаю атмосферу, в которой комфортно двигаться, прислушиваться к себе и получать удовольствие от процесса. Здесь не нужно сравнивать себя с другими или стремиться выполнить всё идеально — упражнения можно адаптировать под индивидуальные возможности и уровень подготовки.
Практика подходит людям разного возраста и уровня подготовки: как тем, кто впервые знакомится с йогой, так и тем, кто уже занимается и хочет сделать практику регулярной.
Моя квалификация:
- международная сертификация World Yoga Federation
Буду рада видеть вас на занятиях и помочь найти в практике больше силы, спокойствия и внимания к себе. До встречи на коврике!
