Привет!
Меня зовут Валерия Смирнова, мне 26 лет. Я профессиональная танцовщица и тренер по стретчингу, силовым тренировкам и функциональному тренингу.
Раньше я профессионально занималась синхронным плаванием. Этот опыт научил меня чувствовать тело и понимать, как постепенно и безопасно увеличивать амплитуду движений.
Я веду занятия по растяжке с 2017 года. За это время убедилась, что гибкость можно развивать с любой точки старта. На занятиях мы подбираем нагрузку по вашим ощущениям и постепенно осваиваем движения в комфортном темпе.
Мне нравится, что растяжка помогает выдохнуть после шумного дня. Когда всё внимание на дыхании и движении, проще отпустить напряжение и на время переключиться с рабочих дел на себя.
Образование и опыт:
- Московский педагогический государственный университет (МПГУ), высшее образование в сфере физической культуры и спорта, 2024 год.
- Веду занятия по растяжке с 2017 года.
Мой девиз — «Лучше медленно, но постоянно, чем быстро, но один раз».
Буду рада видеть вас на занятиях. Начнём с того, что доступно вам сегодня, и будем двигаться дальше в вашем темпе!
